(Online) Personal Training
Du möchtest
- Gewicht abnehmen | halten | zunehmen
- besser aussehen (Muskelaufbau)
- stärker werden (Kraftaufbau)
- länger durchhalten (Kraftausdauer)
- beweglich bleiben | werden (Mobilisation und Stretching)
- deinen Herz-Kreislauf in Schwung bringen (Ausdauer)
- Sport ohne Fitness-Studio machen
- individuell betreut Sport treiben
- dass dir jemand die Übungen anleitet
- jemanden, der dich motiviert
- oder einen neuen Trainingsplan erstelle
- neue Trainingsreize ausprobieren
Keine Lust auf Gym?
>> Dann bist du hier richtig! Wir machen’s online, wo auch immer du bist!
Ich bin Toni und möchte gern mein Wissen über den Körper, seinen Funktionen, Verbesserung der Fitness und Prävention mit dir teilen! Ich gehe auf dein persönliches Anliegen ein und zeige dir, was du ohne Gym für deinen Körper machen kannst.
Ich lege Wert auf einen vertrauensvollen und respektvollen Umgang, bei mir musst du dich vor nichts scheuen oder schämen. Alter, Geschlecht, Körperform, Einschränkung, Nationalität – ganz egal. English speaking? No problem!
Lass uns zusammen darüber sprechen, was du brauchst.
Ich freue mich auf dich!
Toni
Hi, ich bin Toni!
Mein Angebot
Online Personal Training
Paket „Start“ – 197€
- 30 Tage Laufzeit
- 1 x 15min Vorgespräch, Anamnesefragebogen
- 2 x Online-Training (2 x 30min 1:1 per Zoom oder Skype)
- inkl. WhatsApp-Support
- keine Verlängerung
- weitere Infos unter: https://toni-gunner.de/personaltraining/pt-starter/
Paket „Basic“ – 447€
- 3 Monate Laufzeit
- 1 x 15min Vorgespräch, Anamnesefragebogen
- 12 x Online-Training (1 x 30min pro Woche, per Zoom oder Skype)
- inkl. WhatsApp-Support (Text)
- jede Verlängerung nur 397€ – spare 50€! –
Paket „Premium“ – 697€
- 3 Monate Laufzeit
- 1 x 15min Vorgespräch, Anamnesefragebogen
- 24 x Online-Training (2 x 30min pro Woche, per Zoom oder Skype)
- inkl. WhatsApp-Support (Text & Video)
- jede Verlängerung nur 597€ – spare 100€! –
Paket „Deluxe“ – 1597€
- 6 Monate Laufzeit
- 6 x 15min Gespräch (1 x pro Monat, Anamnesefragebogen)
- 72 x Online-Training (3 x 30min pro Woche, 1:1 per Zoom oder Skype)
- inkl. PRIO WhatsApp-Support (Text & Video)
- jede Verlängerung nur 1447€ – spare 150€! –
Individueller Trainingsplan für selbständiges Training
Der Trainingplan ermöglicht dir selbständiges Training wo und wann auch immer du trainieren möchtest. Ich gebe dir gemäß deinem Ziel entsprechende Übungen zu Hand. Buche eine Online-Einzelstunde, wenn du eine Einweisung für deinen Trainingsplan benötigst.
- Einfacher Trainingsplan (Ganzkörper oder nach Schwerpunkten, 6-8 Wochen)
- 111 €
- jeder weitere Trainingsplan: 99€
WhatsApp-Support
WhatsApp ermöglicht eine direkte und unkomplizierte Kommunikation zwischen Dir und mir, was eine individuellere Betreuung und eine schnellere Reaktion auf Fragen oder Anliegen ermöglicht. Die Möglichkeit, Videos für Feedback zu senden und maßgeschneiderte Übungsempfehlungen zu erhalten, trägt dazu bei, die Qualität Deines Trainings zu verbessern und die Fortschritte zu maximieren. Insgesamt bietet dieses Angebot eine flexible und zeitgemäße Lösung für Dich, die Wert auf eine personalisierte Fitnessbetreuung legt und dabei den Komfort von WhatsApp schätzt.
weitere Info dazu hier: https://toni-gunner.de/personaltraining/whatsapp/
Personal Training (Live Trainingsbetreuung)
Persönliche Betreuung beim Training (Anleitung und Kontrolle der Übungsdurchführung) – outdoor oder Hausbesuch (Anamnese und Trainingszielvereinbarung extra)
auf Anfrage
Kalorien-Beratung
- Grundumsatz und Leistungsumsatz ermitteln
- Empfehlung für Kalorien und Makroverteilung
- ideale Herzfrequenz zur Fettverbrennung ermitteln
- Tipps zur Fettbrennung (Ernährung + Training)
97€