(Online) Personal Training

Keine Lust auf Gym?

>> Dann bist du hier richtig! Wir machen’s online, wo auch immer du bist!

Ich bin Toni und möchte gern mein Wissen über den Körper, seinen Funktionen, Verbesserung der Fitness und Prävention mit dir teilen! Ich gehe auf dein persönliches Anliegen ein und zeige dir, was du ohne Gym für deinen Körper machen kannst.

Ich lege Wert auf einen vertrauensvollen und respektvollen Umgang, bei mir musst du dich vor nichts scheuen oder schämen. Alter, Geschlecht, Körperform, Einschränkung, Nationalität – ganz egal. English speaking? No problem!

Lass uns zusammen darüber sprechen, was du brauchst.
Ich freue mich auf dich!

Toni

Foto von Toni B. Gunner
photo by Jan Haeselich Info Info

Du möchtest

  • Gewicht abnehmen | halten | zunehmen
  • besser aussehen (Muskelaufbau)
  • stärker werden (Kraftaufbau)
  • länger durchhalten (Kraftausdauer)
  • beweglich bleiben | werden (Mobilisation und Stretching)
  • deinen Herz-Kreislauf in Schwung bringen (Ausdauer)
  • Sport treiben ohne Gym
  • individuell betreut werden
  • dass dir jemand die Übungen anleitet
  • jemanden, der dich motiviert
  • einen neuen Trainingsplan
  • neue Trainingsreize ausprobieren

Mein Angebot

Paket „Start“ – 197€

Paket „Basic“ – 447€

  • 3 Monate Laufzeit
  • 1 x 15min Vorgespräch, Anamnesefragebogen
  • 12 x Online-Training (1 x 30min pro Woche, per Zoom oder Skype)
  • inkl. WhatsApp-Support (Text)
  • jede Verlängerung nur 397€ – spare 50€! –

Paket „Premium“ – 697€

  • 3 Monate Laufzeit
  • 1 x 15min Vorgespräch, Anamnesefragebogen
  • 24 x Online-Training (2 x 30min pro Woche, per Zoom oder Skype)
  • inkl. WhatsApp-Support (Text & Video)
  • jede Verlängerung nur 597€ – spare 100€! –

Paket „Deluxe“ – 1597€

  • 6 Monate Laufzeit
  • 6 x 15min Gespräch (1 x pro Monat, Anamnesefragebogen)
  • 72 x Online-Training (3 x 30min pro Woche, 1:1 per Zoom oder Skype)
  • inkl. PRIO WhatsApp-Support (Text & Video)
  • jede Verlängerung nur 1447€ – spare 150€! –

Der Trainingplan ermöglicht dir selbständiges Training wo und wann auch immer du trainieren möchtest. Ich gebe dir gemäß deinem Ziel entsprechende Übungen zu Hand. Buche eine Online-Einzelstunde, wenn du eine Einweisung für deinen Trainingsplan benötigst.

  • Einfacher Trainingsplan (Ganzkörper oder nach Schwerpunkten, 6-8 Wochen)
    • 111 €
    • jeder weitere Trainingsplan: 99€

WhatsApp ermöglicht eine direkte und unkomplizierte Kommunikation zwischen Dir und mir, was eine individuellere Betreuung und eine schnellere Reaktion auf Fragen oder Anliegen ermöglicht. Die Möglichkeit, Videos für Feedback zu senden und maßgeschneiderte Übungsempfehlungen zu erhalten, trägt dazu bei, die Qualität Deines Trainings zu verbessern und die Fortschritte zu maximieren. Insgesamt bietet dieses Angebot eine flexible und zeitgemäße Lösung für Dich, die Wert auf eine personalisierte Fitnessbetreuung legt und dabei den Komfort von WhatsApp schätzt.

weitere Info dazu hier: https://toni-gunner.de/personaltraining/whatsapp/

Persönliche Betreuung beim Training (Anleitung und Kontrolle der Übungsdurchführung) – outdoor oder Hausbesuch (Anamnese und Trainingszielvereinbarung extra)

auf Anfrage

  • Grundumsatz und Leistungsumsatz ermitteln
  • Empfehlung für Kalorien und Makroverteilung
  • ideale Herzfrequenz zur Fettverbrennung ermitteln
  • Tipps zur Fettbrennung (Ernährung + Training)

97€

Terminanfrage

3 + 2 = ?

Eure Erfahrungen

Ich kann ein Online Personal Training mit Toni von ganzem Herzen empfehlen. Nach der Geburt meines Sohnes war ich seit über einem Jahr wirklich körperlich so unfit wie niemals zuvor in meinem Leben und hinterher konnte ich meinen Sohn und noch 2 oder 3 Taschen vom Auto ins Haus tragen, ohne dass es mich besonders anstrengt und auch sonst hab ich mich einfach wieder deutlich fitter gefühlt. Toni kann super gut einschätzen, was die richtige Intensität des Trainings ist. Sodass man wirklich gefordert wird, aber eben nicht überfordert. Und persönlich ist sie einfach ein toller Mensch. Es hat echt Spaß gemacht!!!

Mega cool, professionell und ruhig und gut erklärt!

Ich habe Toni gebeten, mir zu zeigen, wie ich am Besten Muskulatur aufbauen kann. Die Trainings-Sessions waren spitze! Sie hat für mich genau die richtige Intensität getroffen, dass ich ordentlich gefordert, aber nicht überfordert war. Dass das Ganze online war, hat überhaupt nicht gestört. Und Toni ist als Person super sympathisch und umgänglich. Der Kunde steht im Mittelpunkt.

Liebe Toni, es hat großen Spaß gemacht, mit dir online zu trainieren. Du hast ein riesiges Portfolio an Übungen, die du sehr gut angepasst hast, an meinen Trainingsstand. Ich bin begeistert, dass du mit den wenigen Fitnessutensilien die ich zuhause besitze, so ein umfangreiches Training daraus gezaubert hast.

Tolle, einfühlsame Trainerin, die es versteht, richtig zu motivieren. Das Programm war individuell angepasst und selbst bei heftigen Verspannungen konnte Toni die richtigen Übungen vorschlagen, die schnell Abhilfe geleistet haben. Und das alles in einer lockeren Atmosphäre. Danke Toni

Ich habe von meinem Mann das Starter-Paket von der wunderbaren Toni Gunner geschenkt bekommen und muss sagen, ich habe mich von Anfang an bei ihr extrem wohl gefühlt. Sie hat sehr auf meine persönlichen Wünsche und Gegebenheiten Rücksicht genommen und das Coaching darauf exakt abgestimmt. Die Sporteinheiten per Zoom haben Spaß gemacht, Toni ist ein sehr offener, fröhlicher Mensch und konnte mich Sportmuffel tatsächlich motivieren. Ich freue mich auf weitere Kurse mit ihr.

Herausfordernd, Spaß, Energie, konstruktive Kritik mit Charme, Motivation mit einem (manchmal leicht fiesen) Lächeln, abwechslungsreich und begeisternd, auf mich angepasst, TRX, Bodyweight Training, Krafttraining, Planking Challenge gegen Toni, Ernährungstipps und Trainingstipps zu Muskelaufbau und Gewichtsabbau.

Hab ich Spaß ? ==> Und wie !
Bringt es was ? ==> Und wie !
Mach ich das weiter ? ==> Aber sicher !

Danke für die tolle und hilfreiche Anleitung. Auch als jemand, der sich schon länger mit Sport beschäftigt, kriegt man hier neue Anreize und Denkanstöße geliefert.

Ich habe mein erstes gratis Training von Toni bekommen. Ich habe ein ganz tolles Programm erhalten, welches genau auf mich abgestimmt ist und mich fordert, wie ich es brauche. Außerdem hatte Toni tolle Tipps was zum Beispiel Equipment oder auch den richtigen Puls betrifft.

Vielen lieben Dank an dich, liebe Toni!

Hallo zusammen, am Wochenende hat Toni mir und meinem Mann ordentlich eingeheizt, es war eine super Schnupper-Einheit! Toni war auch im Kontakt sehr angenehm, gut vorbereitet und hat das einfach super mit uns gemacht. Ich kann sie ganz klar empfehlen :-)

Auch ich bin in den Genuss von dem Probetraining mit Toni gekommen.
Der Kontakt mit Toni ist sehr angenehm.
Sie hat sich schon im Vorweg auf meine Schwachstelle vorbereitet und passende Übungen herausgesucht, die sie mir auch auf einem Merkblatt ausgehändigt hat.
Sie hat meine Positionen auch kontrolliert, das finde ich sehr wichtig.

Ich werde die Übungen nun hoffentlich regelmäßig machen und bin gespannt, wie schnell ich erste Verbesserungen feststelle. Ich kann mir sehr gut vorstellen, Toni für weitere Übungen als Trainerin zu buchen.
Danke, liebe Toni!

Meine Qualifikationen

  • geprüfter Fitness Coach
    • Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness)
    • Fitnesstrainer-A-Lizenz
    • Fitnesstrainer-B-Lizenz
  • Fachtrainerin Sportrehabilitation
  • Fachtrainerin Senioren
  • Medi-Taping® Therapeutin
  • Regenerations- und Sportmasseurin

CHECK24 Profi Siegel