Regenerations- und Sportmassage

Du bist auf der Suche nach einer professionellen Regenerations- und Sportmassage, die deine körperliche Leistungsfähigkeit steigert und gleichzeitig für tiefe Entspannung sorgt? Dann bist du hier genau richtig! Als zertifizierte Regenerations- und Sportmasseurin verbinde ich gezielt die Vorteile von Massage und sportlicher Performance, um dir ein wohliges Erlebnis zu bieten.

Regenerationsmassage

Nach einem intensiven Training oder einem langen Arbeitstag ist eine Regenerationsmassage genau das Richtige, um deine Muskeln zu lockern und Verspannungen zu lösen. Mit gezielten Griffen und Techniken fördere ich die Durchblutung, reduziere Muskelkater und sorge für eine schnelle Erholung

Sportmassage

Als aktive Sportlerin verstehe ich die Bedürfnisse von Sportlern aller Levels. Die Sportmassage zielt darauf ab, deine Muskulatur aufzuwärmen, Verletzungen vorzubeugen und die Flexibilität zu steigern. Sie hilft dir, dein volles sportliches Potenzial auszuschöpfen und deine Performance zu optimieren.

Wellnessmassage

Neben der gezielten Sportmassage biete ich dir auch Entspannungsmassagen, die dir dabei helfen, den Alltagsstress hinter dich zu lassen. Genieße eine wohltuende Auszeit und lasse deine Sorgen bei sanften Berührungen und aromatischen Ölen einfach davonschmelzen.

Preise

  • Wellness: Ganzkörper
    30min – 35€
    60min – 65€
  • Wellness: Rücken-Nacken
    20min – 25€
  • Sportmassage
    1€ pro Minute

Regenerations- und Sportmassage ist eine Privatleistung und kann nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden.

Die Preise beinhalten Arbeitszeit und Material.

Häufige Fragen

Die Regenerations- und Sportmassage kombiniert gezielte Massage-Techniken, um die Erholung nach körperlicher Anstrengung zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie dient der Lockerung der Muskulatur, der Verbesserung der Durchblutung und der Vorbeugung von Verletzungen.

Die Massage ist für Sportler jeden Niveaus sowie für Personen geeignet, die nach einem anstrengenden Tag Entspannung suchen. Sie kann zur Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten, zur Regeneration danach oder einfach zur allgemeinen Stressreduktion genutzt werden.

Die Dauer einer Sitzung variiert je nach deinen Bedürfnissen. Normalerweise dauert eine Regenerations- und Sportmassage zwischen 20 und 60 Minuten, auf Wunsch auch länger. Für eine umfassende Behandlung und Entspannung empfehle ich, sich genügend Zeit zu nehmen.

Bringe bitte bequeme Kleidung mit, die du leicht ausziehen kannst. Handtücher und alle notwendigen Materialien werden von mir bereitgestellt. Falls du spezielle Anforderungen hast, lasse es mich bitte im Voraus wissen.

Während der Massage kannst du ein gewisses Maß an Druck und Dehnung spüren, aber es sollte nicht schmerzhaft sein. Es ist wichtig, während der Sitzung mit mir zu kommunizieren, um sicherzustellen, dass der angewandte Druck für dich angenehm ist.

Die Häufigkeit hängt von deinen individuellen Zielen ab. Für Sportler kann eine regelmäßige Massage dazu beitragen, Muskeln gesund zu halten und Verletzungen zu minimieren. In der Regel empfehle ich eine Sitzung alle 1-2 Wochen.

Die Regenerations- und Sportmassage kann dazu beitragen, die Heilung von Verletzungen zu unterstützen und die Mobilität wiederherzustellen. Es handelt sich hierbei aber NICHT um eine Heilmassage. Es ist wichtig, vor der Massage Rücksprache mit deinem Arzt zu halten, um sicherzustellen, dass sie für deine spezielle Situation geeignet ist.

Ja, neben der Regenerations- und Sportmassage biete ich auch Entspannungs- bzw Wellnessmassagen  an.

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Um die bestmögliche Erfahrung zu gewährleisten, empfehle ich dir, vor der Massage ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, nicht mit vollem Magen zu kommen und eventuelle gesundheitliche Bedenken im Voraus mit mir zu besprechen.

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Ausschluss von Heilversprechen

Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass auf dieser Webseite und in allen angebotenen Leistungen selbstverständlich kein Heilversprechen oder die Garantie einer Linderung oder Verbesserung von Krankheitszuständen liegt, ein Heilversprechen wird nicht abgegeben. Die beschriebene mögliche Wirkungsweise von Kinesio-Taping und allen angebotenen Leistungen wird von der herkömmlichen Wissenschaft nicht anerkannt. Alle angebotenen Leistungen ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt. Die angebotenen Leistungen erfolgen unter Ausschluss jeder Haftung und unter Ausschluss jeder Gewährleistung und stellen keine medizinische, psychiatrische oder psychologische Behandlung oder Therapie dar. Jeder Inanspruchnehmer/- in von Leistungen übernimmt die volle Selbstverantwortung für sich.